Уделяйте каждое утро немного времени
для физических упражнений и это обеспечит вас силой и энергией на весь рабочий
день. Вы будете бодры и чувствовать себя намного выносливее на протяжении всего
дня.
Ø Утренние физические упражнения помогут Вам успешнее
справляться с работой.
Ø Регулярность — важный критерий утренней зарядки.
Занимаясь утром, Вы включаете метаболизм всего организма.
Ø Научные исследования показали, что умеренная физическая
нагрузка увеличивает умственные способности.
Ø Зарядка по утрам позволит Вам правильно и позитивно
мыслить в течении всего дня!
Зарядка - отличное начало
здорового дня! Присоединяйтесь !
Профилактика стресса. Сброс напряжения, снятие усталости или боевой настрой за 5 минут.
«Ключ»
Хасая Алиева - это система упражнений с минимальным
физическим действием, уникальные идео-рефлекторные приемы, позволяющие снять
стресс автоматически. Войти в управляемое состояние, вызывающее режим
саморегуляции - независимо от темы переживаний.
Человек подбирает себе наиболее легкие
и комфортные действия из комплекса простейших упражнений -
Синхрогимнастики, основанной на синхроннизации движений с текущим
внутренним состоянием.
Стать спокойным и свободным помогают 5 упражнений по методу
Ключ доктора Алиева.
Присоединяйтесь !
Упражнения ХЛЁСТ и Шалтай-Болтай
https://cloud.mail.ru/public/nRys/CAyWoHjY6
https://cloud.mail.ru/public/nE91/Bep83UuAc
Упражнение ВИС вперед
https://cloud.mail.ru/public/e64Z/U6imNSZ5T
Комментариев нет:
Отправить комментарий